BODY STUDIO·BEAUTY LABНа главнуюСпортивный массаж
в Тбилиси
После тренировки или регулярных нагрузок тело может ощущаться по-разному. Где-то просто усталость, где-то зажатость в мышцах, где-то хочется поработать глубже.
Можно уделить больше времени ногам после бега или спине и плечам после тренировки. Сеанс зависит от того, как вы себя чувствуете сегодня.
Спортивный массаж не обязан быть болезненным. Интенсивность можно подобрать под ваше состояние сегодня и менять во время сеанса.
Записаться на спортивный массаж
С чего начинается
сеанс
Не с сильного давления.
Сначала мастер уточнит, какие нагрузки у вас были в последнее время, есть ли зоны, которые особенно устали, и что вы хотите получить от массажа сегодня.
Если вы тренируетесь регулярно, это поможет понять, каким участкам стоит уделить больше времени. Если нагрузка была разовой, например длинная прогулка, поход или непривычная тренировка, об этом тоже достаточно просто рассказать.
Не нужно знать названия мышц и объяснять всё профессиональными словами.
60 или 90 минут?
60 минут · 160 GEL
Подойдёт, если хочется поработать со всем телом и уделить больше внимания 1-2 зонам после нагрузки.
90 минут · 240 GEL
Больше времени, если нагрузка была серьёзной, напряжение чувствуется сразу в нескольких участках или хочется провести массаж без спешки.
Спортивный массаж
должен быть сильным?
Не обязательно.
Иногда хочется более глубокой работы. Иногда после тяжёлой тренировки, наоборот, лишняя интенсивность совсем ни к чему.
Сила давления зависит не от названия массажа, а от вашего состояния, ощущений и задачи на этот сеанс.
Если во время массажа становится болезненно или, наоборот, хочется глубже, скажите мастеру. Интенсивность можно менять в любой момент.
Когда выбирают
спортивный массаж
После тренировок, соревнований, активных прогулок, длительной физической работы или в периоды, когда тело регулярно получает нагрузку.
Спортивный массаж также выбирают люди, которые тренируются несколько раз в неделю и хотят, чтобы мастер учитывал их обычный режим нагрузок.
Если вы не уверены, нужен ли вам именно спортивный массаж, это можно обсудить перед сеансом.
Записаться на спортивный массаж