BODY STUDIO·BEAUTY LABმთავარზესპორტული მასაჟი
თბილისში
ვარჯიშის ან აქტიური დღის შემდეგ შეიძლება უბრალოდ დაღლილი იყო, ან კუნთებში დაძაბულობას გრძნობდე. შესაძლოა, ფეხებს, ზურგს ან მხრებს მეტი ყურადღება სჭირდება.
მასაჟისტს უთხარი, რა დატვირთვა გქონდა და დღეს როგორ გრძნობ თავს. ასე შეძლებს, მეტი დრო დაუთმოს იმ ზონებს, რომლებიც გაწუხებს.
სპორტული მასაჟი მტკივნეული არ უნდა იყოს. სეანსის დროს შეგიძლია სთხოვო მასაჟისტს, უფრო ნაზად ან ძლიერად იმუშაოს.
ჩაეწერე სპორტულ მასაჟზე
რით იწყება
სეანსი
საუბრით.
მასაჟისტი შეგეკითხება, ბოლო დროს რა დატვირთვა გქონდა, რომელი ზონები დაგეღალა და რას ელოდები დღევანდელი მასაჟისგან.
რეგულარულად ვარჯიშობ თუ უბრალოდ ბევრი იარე, ლაშქრობაში იყავი ან უჩვეულო ვარჯიში გქონდა, ამის თქმა საკმარისია.
კუნთების სახელების ცოდნა და სპეციალური ტერმინებით საუბარი არ გჭირდება.
60 თუ 90 წუთი?
60 წუთი · 160 GEL
მთელი სხეულის მასაჟისთვის, როცა დატვირთვის შემდეგ ერთ ან ორ ზონას მეტი ყურადღება სჭირდება.
90 წუთი · 240 GEL
მეტი დრო, თუ რამდენიმე ზონა გაწუხებს ან უბრალოდ უფრო ხანგრძლივი სეანსი გინდა.
სპორტული მასაჟი
აუცილებლად ძლიერი უნდა იყოს?
არა.
ზოგჯერ უფრო ღრმა მასაჟი გინდა. მძიმე ვარჯიშის შემდეგ კი შესაძლოა, ნაზი მასაჟი გერჩივნოს.
ზეწოლის სიძლიერე იმაზეა დამოკიდებული, როგორ გრძნობ თავს და რას ელოდები ამ სეანსისგან.
თუ გტკივა ან, პირიქით, უფრო ძლიერი მასაჟი გინდა, უთხარი მასაჟისტს. ამის შეცვლა ნებისმიერ დროს შეგიძლია.
როდის ირჩევენ
სპორტულ მასაჟს?
ვარჯიშის, შეჯიბრების, ხანგრძლივი სეირნობის ან ფიზიკური სამუშაოს შემდეგ.
მას ირჩევენ ისინიც, ვინც კვირაში რამდენჯერმე ვარჯიშობს და სურს, მასაჟისტმა ეს დატვირთვა გაითვალისწინოს.
თუ არ იცი, სპორტული მასაჟი გჭირდება თუ სხვა სახეობა, არჩევანში მასაჟისტი სეანსამდე დაგეხმარება.
ჩაეწერე სპორტულ მასაჟზე